Émotional Freedom Technique
Technique de libération émotionnelle
L'EFT est une méthode simple et efficace de libération émotionnelle qui peut être utilisée dans la vie quotidienne pour aider à gérer le stress, l'anxiété, la douleur physique et d'autres problèmes émotionnels. Elle consiste à effectuer des tapotements doux sur des points d’acupuncture précis. Elle peut apporter soulagement et apaisement dans de nombreux domaines tant émotionnels que physiques.
Lors de la séance, l'enfant reste habillé et effectue des tapotements sur son corps (ou sur un doudou en fonction de l'âge) en miroir avec moi. Je guide la séance et j'invite l'enfant à me parler de ce qui le dérange. De cette manière , l'enfant libère l'émotion désagréable et pourra ressentir de la joie à nouveau. Ainsi il retrouvera confiance en lui et en ses capacités !